油柑汁喝了为什么拉肚子,要看个人体质

【养生】发布于2023-03-29 14:06:46 阅0

之前有个网红橘子饮料,很多人说喝了会拉肚子。其实这和饮料本身的品质无关,而是像橘子这样的水果。吃多了会拉肚子,所以很多人会用橘子来辅助缓解便秘。但是不要喝太多橘子,拉肚子对身体不好。

1、油柑汁喝了为什么拉肚子

这是因为两个原因。 一是油柑中含单宁多。 单宁是各种酚类化合物的总称。 所有单宁在胃酸的作用下都会与蛋白质形成不溶性沉淀物,积累起来会引起腹泻; 二是油柑中含纤维较多,容易促进肠道蠕动。不过也并不是所有人喝了油柑汁都会拉肚子,具体要看个人体质,不管怎样,油柑汁要少喝。

2、油柑汁拉肚子怎么办

喝了油柑汁拉肚子的话就不要再喝了,油柑汁因为含有单宁和较多的纤维,所以喝了会有拉肚子的情况,所以要适量饮用。注意饮食多吃易消化食物,比如小米粥等粥类食物,既可以养胃,又能补充身体所需水分。如果一直不见好转,建议医院检查。

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